男性の肌は40代から急激に老化する。
老化対策のカギは日焼け止めとスキンケア
男性の肌は40代から急激に老化すると言われています

男性の肌は４０代から急激に劣化します。 
その原因といわれているのが、男性ホルモンに含まれるテストステロンの減少。 
テストステロンが減少することで、肌のターンオーバーを遅らせ、コラーゲンの生成を抑制すると言われています。 
特に、肌のハリ弾力の低下、しわが多くなると考えられており、人によっては肌が少し赤黒くなり、肌の表面がでこぼこした感じになってくることも。 

 

さらに年齢とともに皮脂量が増えてＴゾーンの皮脂によるテカり、肌のきめが粗くなるなど皮脂量が増えたなと感じることがあるかと思います。 
これらの症状に思い当たる節があると、肌の老化が始まっているのかもしれません。 
少しでもそうかも？と思うのであれば、少しずつでも対策していくことが大切です。 

肌老化の対策には生活習慣の見直しを



いつまでもハリのある若々しい肌を保つには生活習慣を見直し、男性ホルモンの減少を抑え、紫外線対策と保湿などのスキンケアが重要です。 
特に男性は日焼け止めといった紫外線対策を十分にできている方は少ないと思われます。  
それから洗顔＆保湿などのスキンケア。 
最近は10代、20代の基礎化粧品への関心は高まってきています。 
しかし、40代以降の男性は洗顔だけで、保湿の意識はまだまだ低いのではないかと思います。  

ゴルフやアウトドアなど外出時には、日焼け止めとスキンケアを
40代以上の男性の中には、ゴルフなどアウトドアな趣味を持っている方も多いのでは？
そこできちんと紫外線対策はできていますか？
お出かけ前に洗顔をして肌の汚れを落とし、保湿をして日焼け止めを塗る。
特にゴルフは朝早く出ることが多いので、洗顔、保湿、日焼け止めという行程はめんどくさく感じるかもしれません。ですが、これが対策の第一歩です。
また、冬などは乾燥しやすい季節ですので、化粧水や保湿クリームなどを持ち歩き、乾燥してるかも？と感じたらこまめな保湿を心がけましょう。 

対策を始めるのに早いも遅いもありません。 
あれ？と少しでも感じているなら、そこが対策を始めるタイミングです。 
男性の肌の老化対策には生活習慣の見直し、継続的な紫外線対策とスキンケアを心がけることが重要です。